Viver com Apneia do Sono e terapia CPAP
O sono é o seu melhor aliado para se sentir bem, física e mentalmente.
Desempenha uma função essencial para a sua saúde e para o seu bem-estar geral.
A má qualidade do sono, perturbado por problemas respiratórios como a apneia do sono, poderá ter consequências graves como hipertensão arterial, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, entre outras.
A terapia com CPAP é o tratamento de primeira linha para a apneia do sono. Quando utilizada conforme as instruções do seu médico, a terapia é considerada muito eficaz no tratamento dos sintomas quotidianos da apneia do sono, tais como a sonolência e fadiga excessiva durante o dia, dores de cabeça matinais, o ressonar intenso, pesadelos frequentes, acordar com a sensação de asfixia, etc.
Ao melhorar a sua qualidade de sono, irá reduzir a sonolência diurna e, com isto, diminuir a probabilidade de adormecer enquanto conduz, sentir-se menos irritável, com mais atividade e energia, tanto no trabalho como junto das pessoas que lhe são mais próximas.
Como o tratamento com CPAP beneficiará as pessoas que convivem consigo
O tratamento com CPAP trará benefícios, para si e para as pessoas que convivem consigo, pois vai sentir-se com mais energia e maior capacidade para realizar as suas tarefas.
É possível que quem conviva consigo também seja afetado indiretamente pela sua apneia do sono. Por isso, os benefícios dos efeitos do CPAP não serão sentidos apenas por si. De facto, o seu parceiro (ou parceira) também beneficiará de um sono reparador e a sua família, amigos e colegas ficarão felizes por ver a sua energia restabelecida.
- O ressonar e o sono agitado podem perturbar o sono do seu parceiro (ou parceira) sem que tenha consciência disso. Isto pode causar tensão no casal. O CPAP pode ajudar ambos a ter um sono mais tranquilo.
- Os estudos mostram que o uso regular do CPAP pode levar à melhoria dos problemas sexuais por vezes associados à apneia do sono, como a disfunção erétil e perda da líbido.
- Apesar desta melhoria, o uso de uma máscara pode ainda assim ser considerado como um entrave à intimidade. Neste caso, uma possível sugestão é ir para a cama alguns minutos depois do seu parceiro (ou parceira). Não hesite em falar sobre as suas preocupações com o seu parceiro (ou parceira) ou com um médico, de modo a evitar uma diminuição na sua autoestima.
- A redução do seu cansaço crónico durante o dia irá permitir-lhe manter-se ativo e desfrutar melhor dos momentos que passa com a sua família.
- A redução da sonolência, da fadiga e a melhoria do seu estado de espírito, permitirá que desfrute melhor das refeições e dos encontros familiares, bem como dos passeios e das tardes de convívio.
- Sentir-se com melhor disposição e menos sonolência vai traduzir-se numa maior atividade durante todo o dia. Agora, será mais fácil participar em reuniões no local de trabalho ou nos encontros com os amigos.
- A redução da sonolência terá também um impacto positivo na redução do risco de sofrer acidentes de viação
- Lapsos de memória, problemas de concentração e atenção são sintomas comuns da apneia do sono que podem afetar tanto o seu trabalho como a sua vida pessoal. Se seguir o seu tratamento com CPAP de forma assídua, pode aliviar estes problemas.
A voz do paciente com Apneia do Sono e Terapia CPAP
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A utilização do equipamento permitiu-me acordar todos os dias sem dores de cabeça, não ter sono durante a condução e ter maior clareza de pensamento.
Eduardo Alves, Utilizador AutoCPAP desde 2017 -
Hoje levanto-me mais revigorado e satisfeito, não me sinto tão cansado. Sentem-se melhorias na vida, até o relacionamento com o cônjuge beneficia.
José Monteiro, Utilizador AutoCPAP desde 2017
Fontes
Este conteúdo, é de natureza geral e apenas para fins informativos e não é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.
Consulte sempre o seu médico com quaisquer perguntas que possa ter sobre uma condição de saúde, procedimento ou tratamento médico.
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Website European Lung Foundation – Pressão Positiva Contínua na Via Aérea (CPAP) acedido em: 27-05-2022
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Website European Lung Foundation – Distúrbios Respiratórios do Sono acedido em: 27-05-2022
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Website European Lung Foundation - Treating obstructive sleep apnoea using alternatives to CPAP – understanding the professional guideline acedido em: 27-05-2022
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Website Asthma and Lung UK - Obstructive Sleep Apnea (OSA) acedido em: 27-05-2022
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Strohl, Kingman P. Patient education: Sleep apnea in adults (Beyond the Basics). UpToDate 2022. Disponível em: < http://www.uptodate.com/online>. Acesso em: 15/06/2022