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A VitalAire apoia o filme produzido pela Associação Portuguesa do Sono para assinalar o Dia Mundial do Sono 2018

No dia 16 de março assinala-se o Dia Mundial do Sono e a Associação Portuguesa do Sono (APS) está a promover uma campanha sob o mote “Dê importância ao sono, cuide dos seus ritmos e desfrute a vida”.

Este ano, a World Sleep Society escolheu como tema da efeméride a importância dos ritmos circadianos - oscilações biológicas, de aproximadamente 24 horas, fundamentais para todas as células e seres vivos, condicionadas por estímulos como a luz/noite, temperatura, oxigénio e até exercício físico e alimentação - no funcionamento do organismo. A regulação dos horários do sono é o exemplo mais óbvio da importância do ritmo circadiano.

A VitalAire e a APS pretendem alertar a população para a importância do bom funcionamento deste relógio circadiano, na medida em que devemos atender aos seus ritmos para conseguirmos uma vida saudável.

Acerte o seu relógio biológico e terá uma melhor qualidade de vida!

Visualize abaixo o filme.

“Dê importância ao sono, cuide dos seus ritmos e desfrute a vida”